1. Yến sào là gì và vì sao nên dùng cho người bệnh?
Yến sào là tổ của loài chim yến, được hình thành từ nước bọt của chúng. Đây là món “siêu thực phẩm” được sử dụng hàng trăm năm trong Đông y và y học hiện đại bởi giá trị dinh dưỡng cao và khả năng tăng sức đề kháng tuyệt vời.
2. Công dụng chính của yến sào đối với người bị COVID, cảm sốt
2.1. Giảm mệt mỏi, giúp phục hồi nhanh
Người bị bệnh thường mất nhiều năng lượng, khó ăn uống. Yến sào cung cấp dưỡng chất dễ tiêu hóa, giúp cơ thể phục hồi nhanh, giảm kiệt sức.
2.2. Làm dịu viêm họng, giảm ho
Yến sào có tính mát, giúp giảm ho, dịu họng, giảm đờm – rất tốt cho người bị viêm hô hấp do virus hoặc vi khuẩn.
2.3. Hỗ trợ phục hồi hệ miễn dịch
Axit amin như Phenylalanine, Lysine, Tyrosine trong yến sào giúp kích hoạt sản sinh tế bào bạch cầu, tăng sức đề kháng.
3. Hướng dẫn dùng yến sào cho người đang bị bệnh
3.1. Chế biến đúng cách
-
Dùng yến chưng đường phèn là cách phổ biến nhất.
-
Có thể kết hợp hạt sen, táo đỏ, kỷ tử để tăng hiệu quả.
3.2. Thời điểm sử dụng tốt nhất
-
Dùng buổi sáng khi bụng đói hoặc trước khi đi ngủ 30 phút.
-
Không nên dùng ngay khi đang sốt cao.
3.3. Liều lượng khuyến nghị
-
Người lớn: 3–5g yến mỗi lần, dùng 1–2 lần/ngày.
-
Dùng liên tục từ 7–10 ngày trong giai đoạn bệnh hoặc phục hồi.
4. Những lưu ý khi dùng yến sào
-
Tránh dùng yến khi bụng đang đầy, đang tiêu chảy, nôn ói.
-
Nên dùng yến tinh chế từ nguồn gốc uy tín, tránh hàng giả.
-
Với người bệnh nền, nên tham khảo bác sĩ.
5. Kết luận
Yến sào không chỉ là món bổ dưỡng mà còn là trợ thủ đắc lực trong quá trình hồi phục sau bệnh, cảm sốt hoặc COVID. Hãy sử dụng yến đúng cách để bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho cả gia đình.
